Ebook Mi mejor versión

Nuestro primer ebook: Mi mejor versión, junto a la entrenadora Vanny de Araujo @diasdemi, una guía para cuidarse y quererse, es una introducción para acercarse a la vida saludable a través del ejercicio y la alimentación.
En estas páginas encontrarás una variedad de posturas para el gym o para hacer en casa (de la mejor manera y evitando lesiones)y tips para ejecutarlas correctamente.

Además dedicamos un espacio para hablar de la motivación y la creación de hábitos, algo sumamente importante para hacer cambios reales.

Finalmente agregamos algunas recetas vegetarianas (o veganas ) y sin gluten, como plus trae un calendario semanal para anotar la cantidad de agua que tomas diariamente.