Ebook mi mejor versión Hiit, circuito y batch cooking

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Mi mejor versión: Hiit ,circuito y batch cooking, es sobre entrenamiento HIIT (intervalos de alta intensidad) para realizar en casa, de manera intensa y efectiva, en poco tiempo. Aquí Vanny de Araujo explica que es , cómo hacerlo y cómo llevar a cabo cada postura correctamente. Además incluye circuitos para realizar como rutina.

Incluye también una parte de Batch cooking (cocina por lotes) donde te contamos cómo hacer comida para toda la semana en 1 o 2 días (todos los tips e ideas de menú semanal veggie/sin gluten) + algunas recetas, tabla de remojo de frutos secos y legumbres + listado para ir de compras (que puedes imprimir)

Viene con ilustraciones y quotes que puedes imprimir y enmarcar!

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